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- 糖質オフな、鶏もも和風煮ブロッコリー添え【レシピあり】2022年05月17日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Amebaカロリー503kcal、糖質10.1g、食物繊維6.0g【・・・物繊維6.0g【材料(1人分)】ブロッコリーライス…150g鶏もも肉…1枚(200g・・・
- ガーリックチキンソテー2009年10月21日健太オフィシャルブログ「プロフェッショナルシスト」Powered by Ameba・・・ょうが、にんにく、醤油、酒で下味つけた鶏もも肉を皮を下にパリパリに焼きつけま・・・焼きつけます!\r\n\r\nカロリー気にして一つは皮と脂身とり・・・
- 根菜クリームシチュー2010年11月05日管理栄養士 北嶋佳奈オフィシャルブログ「HALEAINA」Powered by Ameba・・・料】(1人分)=450kcal\r\n鶏もも肉・・・・・・・・1/2枚\r\・・・*鶏肉の皮を剥いで使えばさらにカロリー大幅ダウン!!\r\n*こ・・・
- 久々の再会&お家ご飯☆の巻。2012年02月15日相沢まきオフィシャルブログ ブログの巻 powered by アメブロ・・・んまり手間がかからないのに美味しいし低カロリーなんで重宝してます♪チキンのオ・・・味しかったーまた作ろっ♪2人前鶏もも肉 90×2枚 塩こしょう…・・・
- ねぎ塩麹チキン2011年11月15日管理栄養士 北嶋佳奈オフィシャルブログ「HALEAINA」Powered by Ameba・・・】(1人分=約290kcal)\r\n鶏もも肉 1/3枚\r\n塩麹・・・をキッチンペーパーで拭きとるとカロリーダウンできます♪\r\n\・・・
- 鶏肉とエリンギの和風ペペロンチーノ♡ なまけ主婦レシピ2015年11月14日水野祐香オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・メニューは、お昼にも夕飯にもオッケー♪鶏もも肉とエリンギの和風ペペロンチーノ・・・肉を一口大にカット!皮を取るとカロリーがかなり減るのでダイエット・・・
- 鶏肉料理からのアレンジ色々2020年05月26日走る気象予報士 石榑亜紀子オフィシャルブログ「ぐれログ」Powered by Ameba・・・方、とても簡単です簡単レシピです材料・鶏もも肉2枚・ポン酢大4・水大4・みり・・・目が離せなくなった1歳息子🍨カロリーに驚いた美味なアイス🍾カ・・・
- 鶏バター焼きとフンギトリフォラーティ。2020年04月21日八木沼純子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・バージョン #今回はレモン風味強めで #こんな時こそ料理の勉強も #皮無し鶏もも肉のカロリーは1枚210グラムあたり224キロカロリーだって #夜ご飯・・・
- 12品。2009年12月16日江戸むらさき 磯山オフィシャルブログ『跳べないボールはただのボール ~そして伝説へ~』powered by アメブロ・・・い!『もやしとほうれん草のごま和え』低カロリーなので、たくさん召し上がれ!お・・・ぱりクリーミーに!おっぱい!『鶏もも肉ソテーゴルゴンゾーラクリー・・・
- クック井上。【5種のキノコと鶏肉の豆乳チャウダー パン添え】2011年11月19日クック井上。オフィシャルブログ「料理芸人・クック井上。の『ようこそブログへ クック クック♪』」Powered by Ameba・・・n・骨付き手羽元・・・4本~8本(又は鶏もも肉250g4等分~)\r\n・き・・・します!\r\n・キノコ類は低カロリーで食物繊維が豊富、腸内環境・・・